Nejčastější dotazy žen, které se zajímají o osteoporózu
Je považován za předního českého odborníka v oblasti osteologie, který se dlouhodobě věnuje prevenci a léčbě osteoporózy a jehož vědecká práce zásadně přispěla k rozvoji diagnostiky a terapie metabolických onemocnění kostí.
Místopředseda České lékařské společnosti J. E. Purkyně
Čestný předseda České společnosti klinické biochemie ČLS JEP
Dlouholetý předseda Společnosti pro metabolická onemocnění skeletu ČLS JEP
Pod jeho vedením se Společnost pro metabolická onemocnění skeletu, která se věnuje prevenci, diagnostice a léčbě osteoporózy i dalším kostním onemocněním, stala respektovanou platformou propojující odborníky napříč medicínskými obory a významně ovlivnila podobu péče o pacienty v České republice.
Profesor Palička je nejen uznávaným odborníkem v oblasti klinické biochemie a osteologie, ale také inspirativní osobností, jejíž práce má mezinárodní přesah.
Narodil se v roce 1946 v Prostějově, promoval na Lékařské fakultě Univerzity Palackého v roce 1970 a od té doby prošel cestou od nemocniční praxe přes vědeckou práci až k vedení významných lékařských institucí. Působil jako přednosta Ústavu klinické biochemie a diagnostiky a vedoucí Osteocentra ve Fakultní nemocnici Hradec Králové, kde svým přístupem nastavoval vysoký standard péče.
Je autorem více než 500 odborných publikací a členem mnoha českých i zahraničních odborných společností. Jeho přednášky jsou vyhledávané pro svou odbornost, srozumitelnost a osobitý humor. Díky své práci, diplomacii a charismatu je vzorem pro několik generací lékařů a respektovanou osobností nejen v České republice, ale i ve světě.
Pacientky si na něm cení nejen jeho mimořádných odborných znalostí, ale i laskavého a empatického přístupu. Dokáže naslouchat, povzbudit a dodat pocit jistoty, že péče, kterou dostávají, je na té nejvyšší možné úrovni.
Mezi nejčastější otázky o osteoporóze patří, jak ji poznáme, jak jí předejít, co mohu dělat, když už ji mám, zda je osteoporóza dědičná a jaké vitaminy nebo léky pomáhají zpevnit kosti. Níže uvádíme Vaše nejčastější dotazy a v odpovědích, co doporučují odborníci.
Co je to osteoporóza a proč postihuje hlavně ženy?
Osteoporóza je onemocnění, při kterém kosti ztrácejí hustotu a pevnost, čímž se stávají křehkými a snadno se lámou. Ženy jsou více ohrožené kvůli poklesu hormonu estrogenu po menopauze, který chrání kostní tkáň.
Jak poznám, že mám osteoporózu? Bolí to?
Osteoporóza obvykle nebolí, dokud nedojde ke zlomenině. Typické jsou zlomeniny zápěstí, krčku stehenní kosti nebo obratlů. Někdy si žena všimne zmenšení výšky nebo má bolesti zad – to může být příznak kompresivních zlomenin páteře.
Jak se osteoporóza vyšetřuje?
Hlavní vyšetření je denzitometrie (DXA) – bezbolestné měření hustoty kostí. Lékař může doplnit i krevní testy nebo rentgen, zejména pokud již došlo ke zlomeninám.
Kdy mám jít na vyšetření hustoty kostí?
Obecně se doporučuje ženám po menopauze, pokud mají rizikové faktory (např. dědičnost, nízká hmotnost, kouření, dlouhodobé užívání kortikoidů).
Dá se osteoporóze předejít?
Ano. Důležitý je dostatek vápníku, vitaminu D, pohyb a zdravý životní styl. Vyvarovat se kouření, nadměrné konzumace alkoholu a sedavého způsobu života.
Musím při osteoporóze brát léky?
Ne vždy, záleží na výsledcích vyšetření a míře rizika zlomenin. Někdy stačí úprava životosprávy a doplňky stravy, jindy lékař doporučí léky na posílení kostí (např. bisfosfonáty, hormonální léčbu apod.).
Mohu cvičit, když mám osteoporózu?
Ano, ale šetrně. Doporučuje se cvičení na posílení svalů a zlepšení rovnováhy – např. chůze, nordic walking, jóga, tai-chi. Vyhýbejte se nárazovým a rizikovým sportům, kde hrozí pád.
Mám osteoporózu – mohu mít normální život?
Ano, s vhodnou péčí a prevencí zlomenin je možné žít plnohodnotně. Důležité je upravit domácnost tak, aby se snížilo riziko pádů (např. odstranit volné koberce, zajistit dostatek světla).
Jaké doplňky stravy mají smysl?
Nejdůležitější je vápník (1 000–1 200 mg/den) a vitamin D (800–2 000 IU/den). Užívejte doplňky podle pokynů lékaře a hlídejte i příjem těchto látek z běžné stravy (mléčné výrobky, ryby, vejce).
Může osteoporóza postihnout i mladé ženy?
Ano, ale je to vzácnější. Může se vyskytnout např. u žen s poruchami příjmu potravy, hormonálními poruchami, dlouhodobou imobilizací nebo při užívání některých léků.
Je osteoporóza dědičná?
Ano, osteoporóza může být částečně dědičná – pokud ji měl někdo v rodině (např. rodiče), zvyšuje se vaše riziko. Neznamená to však, že ji musíte mít také. Životní styl, výživa a pohyb hrají velkou roli v prevenci.